题目内容
(请给出正确答案)
[判断题]
肉类食物中含有较多的优质蛋白,增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。此题为判断题(对,错)。
答案
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第2题
A.膳食总体要平衡,什么都吃,品种要多、颜色要多,谷物、杂粮、肉类等颜色都要多、要杂
B.选择优质蛋白,要摄入足够的优质蛋白,蛋、奶、鱼和豆类都是很好的优质蛋白
C.摄入脂肪含量高的食物,高油高盐
D.多饮酒,多抽烟