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[判断题]

在练习瑜伽时，应当将瑜伽当作娱乐，当作令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度的姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。（）

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发布时间：2023-02-19

更多“在练习瑜伽时，应当将瑜伽当作娱乐，当作令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度的姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。（）”相关的问题

第1题

练习瑜伽时，应尽量把意识放在这个姿势给你带来的感觉上，并调节呼吸，放松身体。在练习瑜伽时，如患（）及注意力差者，不宜做屏息练习

A.心脏病

B.肺病

C.失眠症

D.记忆力差

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第2题

在练习瑜伽时选择空腹练习。而且刚泡完澡或者就是用过餐也可以练习。尽可能穿较薄的衣服来进行。（）

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第3题

在练习瑜伽的过程中气息进入和呼出都必须要缓和，静静地，好象感觉气息连续流通似的来进行。（）

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第4题

练习瑜伽时对场地环境的要求就是（）。

A.活动前开门窗通换新鲜空气，保持空气质量良好。

B.配上宁静舒缓、空气悠远的瑜伽音乐。

C.安静不受外界噪音的影响。

D.为防止地面动作受伤，准备薄地毯或健身垫。

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第5题

瑜伽关节热身应该在什么时候进行？（)

A.瑜伽练习之后

B.瑜伽练习之中

C.瑜伽练习之前

D.不进行关节热身

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第6题

练习瑜伽时对服装的要求就是（）。

A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装。

B.禁止穿塑体内衣练习。

C.最好不穿鞋子，光脚练习。

D.不戴任何手饰，去掉皮带、手表、眼镜，防止意外受伤

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第7题

下列填人文中括号内的语句，衔接最恰当的一项是（）

A.不过，练习瑜伽也需要一些技巧

B.所以，瑜伽应为全民健身的首选

C.但是，瑜伽动作也并非人人适合

D.可是，瑜伽练习需要有教练引导

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第8题

流瑜伽是哪两种瑜伽的混合体，它的练习风格和难度都介于两者之间（)。

A.哈他瑜伽

B.艾扬格瑜伽

C.阿斯汤加瑜伽

D.奉爱瑜伽

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第9题

瑜伽练习的最佳时间就是正餐后（）小时。

A.1

B.3

C.2

D.4

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第10题

如果练习不当，瑜伽可能使人逃避生活中的问题，表现为消极状态。（)

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第11题

《奥义书》有助于心理层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.唱诵

D.冥想

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