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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

进行健身器械练习时，练习效果最好的频率是（）。

A.每天训练

B.每周1次

C.每周2次

D.隔天训练

答案

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发布时间：2023-02-04

更多“进行健身器械练习时，练习效果最好的频率是（）。”相关的问题

第1题

睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。此题为判断题(对，错)。

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第2题

专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

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第3题

在“全民健身路径”中进行组合练习时，应先进行大负荷练习，后小负荷练习。（)

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第4题

以各种动作练习、器械活动练习为主的体育课，活动量的大小直接影响婴幼儿体育游戏效果的好坏。（)

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第5题

小明在110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属（）

A.间歇练习法

B.持续练习法

C.变换练习法

D.重复练习法

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第6题

下列说法中，不正确的是（）

A.克服紧张的最好方法，除了练习，还是练习

B.遇到喜欢争辩的学员应该耐心对待，给予学员充足的时间

C.课堂气氛沉闷是培训效果的头号杀手

D.遇到突发状况，第一是淡定，第二是淡定，第三是淡定，并进行因势利导，办法总比困难多

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第7题

关于脑力劳动者体育健身内容的描述，错误的是（)。

A.可利用早晨上班前的时间进行有氧运动

B.工作间隙的时间做伸展练习

C.坚持定时锻炼

D.下班后做家务劳动代替体育活动

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第8题

运用间歇练习法的正确做法是A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心

运用间歇练习法的正确做法是

A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分

B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间

C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的

D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

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第9题

学前儿童体操活动是指学前儿童在音乐、儿歌或者节奏的伴奏下，有组织、有结构地进行成套的（)，是一种全身性的系统身体锻炼活动。

A.器械运动

B.队列队形练习

C.身体动作练习

D.体质训练

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第10题

间歇练习法以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（）

A.130次/分

B.140次/分

C.120次/分

D.100次/分

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第11题

椭圆仪器械练习时,可以采用向前或向后两个不同的方向.此题为判断题(对，错)。

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