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[单选题]

为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的（)。

A.重量

B.强度

C.负荷量

D.运动量

答案

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发布时间：2022-10-11

更多“为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的（)。”相关的问题

第1题

应避免使操作者在控制机器时长时间地抓握物体。当作业动作是简单的重复性动作，则肌肉施力的大小也不得超过该肌肉最大肌力的（)

A.15%

B.10%

C.30%

D.20%

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第2题

血中钙浓度过高，会出现肌肉（)、呕吐和心律失调等症状。A.韧性增强B.弹性增强C.肌力增强D.软弱无力

血中钙浓度过高，会出现肌肉()、呕吐和心律失调等症状。

A.韧性增强

B.弹性增强

C.肌力增强

D.软弱无力

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第3题

对于坐式生活方式的人应重点加强力量练习的肌肉是（)A.髂肌B.腰大肌C.大圆肌D.小圆肌

对于坐式生活方式的人应重点加强力量练习的肌肉是()

A.髂肌

B.腰大肌

C.大圆肌

D.小圆肌

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第4题

客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（)A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.

客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()

A.肘关节屈时肘肌做向心收縮

B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮

D.肘关节屈时肱肌做向心收缩

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第5题

如果用平常的负荷量锻炼，只能维持现有的运动水平。（)

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第6题

下列不属于动态反转技术适应范围的是（)。

A.被训练肌肉出现疲劳

B.主动肌肌力减弱

C.改变运动时的方向

D.肌肉收缩协调性差

E.以上均是

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第7题

下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（)A.腹直肌B.髂腰肌C.股二头肌D.背阔肌

下列不适合做PNF伸展练习肌肉是()

A.腹直肌

B.髂腰肌

C.股二头肌

D.背阔肌

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第8题

在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有()

A.前锯肌

B.小圆肌

C.斜方肌

D.菱形肌

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第9题

在下蹲练习向上动作过程中，一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是（)A.臀大肌B.臀小肌C.髂腰肌D.梨

在下蹲练习向上动作过程中，一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是()

A.臀大肌

B.臀小肌

C.髂腰肌

D.梨状肌

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第10题

为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器

为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

A.哑铃

B.拉力器

C.坐蹬器

D.划船器

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第11题

发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（)练习法。A.常用发展身体各部力量素质的辅助B.发展

发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。

A.常用发展身体各部力量素质的辅助

B.发展上肢肌肉力量

C.发展下肢力量

D.发展躯干肌肉力量

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