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[多选题]
以下食物中蛋白质属于完全蛋白质的有()。
A.肉皮
B.大米
C.牛肉
D.鲈鱼
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A.肉皮
B.大米
C.牛肉
D.鲈鱼
第3题
A.可以增加客户三餐的叶菜蔬菜量,增加膳食纤维摄入,增强饱腹感
B.可以选择少吃多餐的方式,上午和下午适当加餐,选用低热量低升糖的食物如坚果、青瓜、圣女果等
C.方案完全没问题,不用调整。只需要多鼓励客户,安抚客户,给客户描绘减肥成功之后的蓝图。并告诉客户吃不饱是正常的,减肥中需要管住嘴
D.可以建议客户餐前先喝1杯水,午餐适当增加优质蛋白质和膳食纤维食物,延长胃排空