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题目内容
（请给出正确答案）
A.随着活动时间的延长，糖类的利用比例增大
B.随着活动时间的延长，脂肪的利用比例增大
C.随着活动时间的延长，蛋白质的利用比例增大
D.随着活动时间的延长，能量来源不会发生改变
答案
更多“关于中等强度的肌肉活动的能源来源的说法，以下哪个是正确的（）”相关的问题
第1题
A.在没有相关禁忌症时，可选择大肌肉群参与无氧耐力运动和肌肉力量练习
B.糖尿病合并足部溃疡者,可选择上肢运动和下肢运动
C.在没有运动禁忌时，糖尿病患者身体活动的推荐量与普通人相同
D.一般应达到中等强度,达到最大心率的50% ~ 70%
第2题
A.运动前需要作运动前评估
B.普通成人推荐每周累计至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动
C.运动进度应尽可能快达到目标
D.可以根据用户的实际情况及时调整运动计划
第4题
A.每天累计至少30分钟中等强度活动
B.每天累计至少20分钟高强度活动
C.每天累计至少30分钟强度活动
D.每天累计至少60分钟中等到高强度活动
第5题
A.TP的结构简式为A~P~P~P
B.ATP是细胞进行生命活动的直接能源物质
C.ATP在植物体内与动物体内的来源相同
D.在细胞内ATP与ADP不能相互转化
第6题
A.孕期可根据身体情况，进行一定量的运动
B.出于安全考虑，孕期不适合运动
C.孕中晚期每天应该进行30分钟的中等强度身体活动
D.快走.瑜伽.各种家务劳动都是适合孕妇的运动
第7题
第8题
A.以动态牵拉伸展练习为主要手段
B.锻炼前，做中等强度的静力性伸展为整理活动的一部分
C.锻炼后，如果肌肉酸痛，进行2-3次持续5-10秒的轻度牵拉伸展
D.应尽量让所有的主要肌肉群参与牵拉伸展练习
第9题
A.适当的身体活动有助于提高心肺和代谢系统功能，稳定血压心脏功能作用
B.做抗阻力训练时，需要憋气
C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主
D.一般达到中低强度即可,达到最大心率的40% ~60%
第10题
A.此时无氧呼吸是机体所需能量的主要来源
B.此时无氧呼吸产生的酒精对组织细胞有毒害作用
C.此时无氧呼吸所释放的能量大部分以热的形式散失
D.此时肌肉细胞活动所需的能量由乳酸直接供给
第11题
A.血糖控制不稳定者，可以通过中等强度打太极拳调理
B.仅是血糖值>16.7mmol/L无其他症状，可参加中等强度的骑车活动
C.合并不稳定心绞痛的，可参加中等强度的步行活动
D.合并视网膜出血的，可参加中等强度室内游泳活动
