幼儿应多食用蔬菜,尤其是时令菜,少吃米饭()
第3题
A.把亚硝酸盐误当作食盐食用引起亚硝酸盐中毒
B.食用了硝酸盐或亚硝酸盐含量高的蔬菜或肉制品引起亚硝酸盐中毒
C.食用了含硝酸盐,亚硝酸盐含量高的苦井水煮沸的米饭,粥等引起亚硝酸盐中毒
D.人体亚硝酸盐中毒潜伏期较长
第4题
A.选择新鲜和应季蔬菜
B.尽可能食用多种类的蔬菜
C.多吃十字花科蔬菜(白菜、萝卜、油菜、芥蓝等)、菠菜、菌藻类
D.吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜时,应适当减少主食
第5题
A.浓肉汤也称菜肉粥,起源于英伦三岛,是用蔬菜丁,肉丁和米饭或大麦粒等调制较浓稠的汤
B.蔬菜汤类是指将各种蔬菜等制作成汤料,加入各种基础汤中制成的汤类菜肴,一般不含肉类汤料
C.牛尾浓汤属于蔬菜汤类
D.冷汤大多是用清汤或凉开水加上各种蔬菜或少量肉类调制而成,适宜在夏季饮用
E.奶油汤最早起源于英国,我国广州、香港一带称为忌廉汤
第7题
A.一岁以上小儿奶类已不是主要食物
B.食物形式由流质、半流质过度到软质
C.瓜、菜、花生、枣、果冻等均能食用
D.应在一日三餐外另加一到两次点心
第8题
A.坚持锻炼
B.尽量多食蔬菜、多喝水、汤、果汁和米饭等富含纤维食物,以增加液体滠入量
C.减少用药,加强观察
D.灌肠
F.鼓励患者,增强信念
第9题
听力原文: 当白天变短、黑夜变长的时候,人的情绪就容易变得低落。来学学怎么把快乐和乐观的情绪保持到春天吧!
这种轻微的情绪低落称为季节性情绪紊乱,许多人在没有生气的季节中都会有这种症状,一般表现为郁郁寡欢、情绪低落以及工作效率低下,甚至连完成日常活动都有困难。某些研究表明,季节性情绪紊乱甚至会导致神经递质紊乱——这种大脑化学媒介能够帮助调整睡眠和胃口。这种病症已有大约150年的历史。
为什么人们会突然难以应付坏天气的来临?一种可能的解释是,因为数千年来,人类的生活都是围绕着白天的活动延续的。当人类不再根据他的“自然”规律生活时,就需要费一番力气来适应。
克服季节性忧郁症的最好办法之一,就是利用光线,最大限度地利用光线。光线可以刺激视网膜,并由视网膜把这个刺激信息传递给神经系统,进而传递到大脑中对光线敏感的那部分。
要避免天亮很久以后才起床。养成早睡的习惯,以便有充足的睡眠。最好步行或者坐公共汽车,不要乘坐地铁。午餐时出去透透气,不要一整天都待在屋里。加强工作和生活空间的光线。比如:剪掉挡住窗户的树枝,白天把窗帘拉开,多安几盏灯并安装一些采光设施,比如房顶上的天窗。
最后,如果以上措施还不够,可以采取几年前发明的季节性情绪紊乱治疗手段:光线疗法。这种疗法是接受比普通光线强5~10倍的灯光的照射,这种光线已经去除了紫外线,不会伤害皮肤,该治疗可以去诊所或者在家里进行。另外大量补充维生素c也是一种方法,吃东西也是抵抗抑郁的一种方法。不过,虽然甜食可以使人充满活力——它可以使大脑释放出一种抵抗抑郁的物质——5—羟基色胺,但是我们并不建议每次郁闷的时候就吃甜食,因为这样的话,冬季结束的时候减肥又成了一个新的问题。消除对甜食的渴望,可以在每餐包括下午茶时食用慢吸收糖类食品,它们还可以充饥,比如面包、谷物、饼干、通心粉、米饭及豆类等。尤其要注意多食用时令水果和蔬菜,比如葡萄、苹果、橙子、大南瓜、蘑菇、花椰菜等,它们含有的维生素C不仅有兴奋功效,也可以补充纤维素。
42.季节性情绪紊乱一般什么时候会出现?
43.下列哪项不是文中提到的季节性情绪紊乱的表现?
44.文中提到的季节性忧郁症的最佳治疗手段是什么?
(42)
A.黑夜变短白天变长的时候
B.睡眠、胃口比较差的时候
C.难以适应季节变化的时候
D.白天变短黑夜变长的时候
第10题
A.湿热偏重、痰湿偏重、舌苔厚腻之人、体胖多谈者慎用
B.患有动脉硬化、冠心病、高血压和肝、胃疾病者及老年人英少食,尤其是肥猪肉
C.不宜多食油炸肉、午餐肉、咸肉
D.食用前不宜用热水浸泡