题目内容
(请给出正确答案)
[判断题]
钙不可以通过深绿色多叶的蔬菜中摄取()
答案
否
否
第1题
A.摄取高钙食物如:乳制品、芝麻、深绿色蔬菜、虾皮、紫菜等
B.白开水取代饮品
C.含咖啡因饮品或碳酸气泡饮料会影响体内钙质的吸收,应减少饮用频率
D.充足日晒:日晒有助于体内维生素D合成.可协助体内钙质吸收
E.适度运动:适度复重运动可增进骨质密度
第11题
A.蔬菜和水果可以互相替代,如果不喜欢吃蔬菜,可以多吃点水果弥补
B.蔬菜所含纤维素、半纤维素、木质素和果胶是人们膳食纤维的主要来源
C.干果由于加工的影响,维生素损失较多,尤其是维生素
D.深色叶菜应占蔬菜总量的1/2