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[多选题]

力量训练对健康的影响（）

A.力量训练可以增加或维持肌肉含量

B.预防肌肉水平下降

C.力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩

D.能够提高呼吸是氧的利用率

答案

力量训练可以增加或维持肌肉含量预防肌肉水平下降力量训练能够快速提升心率和血压刺激心肌和主动脉舒缩

发布时间：2023-01-27

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第1题

决定肌肉力量的主要因素有哪些？ ①通过力量训练，可改善神经系统动员肌肉的能力。神经系统不断动员更多的肌纤维，使力量增加；②神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量

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第2题

对全身肌肉进行分配训练的方式，即（)。

A.运动训练模式

B.体能训练模式

C.力量训练模式

D.健美训练模式

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第3题

关于慢性阻塞性肺疾病全身训练的说法错误的是（）。

A.下肢训练可明显增加患者的活动耐量

B.下肢训练通常采用有氧训练方法

C.下肢训练不应包括力量训练

D.上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等

E.下肢训练以运动时出现轻度气急躁、气促为宜

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第4题

力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。此题为判断题(对，错)。

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第5题

ArmMotus™M2系列（上肢康复机器人）的助力训练模式最大的特点是什么（）

A.可生成助力训练报告

B.可提供“按需辅助”，即感知病人用力的大小从而调整辅助力的大小

C.可显示患者上肢的运动速度与力量

D.可提供阻力

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第6题

持盾牌防护训练可采取的训练方法为（)。

A.抗击打体验练习(单手持盾、双手持盾)

B.防守体验练习

C.条件对抗练习(限制速度、力量、器械)

D.模拟实战对抗演练(持真刀)

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第7题

组织对全体员工在OHS方面，依据其训练水平、工作阅历和接受过的培训对其进行鉴定（）。

A.力量

B.平安意识

C.操作水平

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第8题

肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）此题为判断题(对，错)。

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第9题

神经系统对力量训练的适应性主要包括（)。

A.反射增强

B.肌纤维的募集和参与率提高

C.募集的时机和效率提高

D.神经递质释放降低

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第10题

力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）此题为判断题(对，错)。

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第11题

减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体形变差。此题为判断题(对，错)。

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