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第1题
健康环有氧运动疗法的功效是（)。
A.提高集中力
B.增强身体平衡功能
C.预防跌倒
D.提高运动感觉的清晰度
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第2题
健康宣教内容正确的是（）
A．合理膳食：低盐低脂低热量饮食
B．戒烟戒烟
C．适当运动以有氧运动为主
D．避免过度劳累，情绪激动，用力排便
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第3题
社区护士的职责中，为社区群众提供指导，培养健康行为，例如：戒烟限酒、适当运动、控制饮食等。（)
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第4题
健身运动属于（）运动。A.有氧B.高强度C.无氧D.ATP/CP供能
健身运动属于（）运动。
A.有氧
B.高强度
C.无氧
D.ATP/CP供能
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第5题
高血压患者适宜进行有氧运动，比高强度锻炼在降血压方面更有效安全。（)
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第6题
身体活动按能量代谢可分为有氧运动和无氧运动，下列属于有氧运动的是（)。
A.骑自行车
B.100米短跑
C.俯卧撑
D.举重
E.抗阻力肌肉力量训练
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第7题
有氧运动和无氧运动交替进行，合理化搭配，减肥增肌效果是最好的。（)
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第8题
有氧拉丁操名字道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使它成为符合科学强度标准的有氧运动。（)
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第10题
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练此题为判断题(对，错)。
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第11题
下列关于慢性心衰有氧运动错误的描述是（)。
A.是慢性心衰患者运动康复的主要方式
B.每次运动30-60分钟
C.每周运动3-5次
D.不论病情稳定与否,均可逐渐增加有氧训练
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