‍健美操基本步伐是指做健身操运动时,双腿完成的步伐动作。()‍

第1题

健美操的基本动作主要由基本步伐和（)两部分组成。

A.跑跳步伐

B.全身运动

C.躯干运动

D.上肢动作

点击查看答案

第2题

民族健身操（舞)指运动员在富有（)特点音乐的伴奏下，把不同民族舞蹈风格特点的动作元素与健美操的动作内容进行完美结合的一项健身运动项目。

A.民族

B.时尚

C.健身

D.有氧

点击查看答案

第3题

关于躯干与上肢运动，以下说法正确的是（)。‌

A.属于弹力带健身操的准备部分。

B.可有效地锻炼人体肩、胸、背、腹、腰、上肢、下肢等部位。

C.运用弹力带做肩部运动时，可以将弹力带放在颈椎处进行拉伸。

D.躯干与上肢运动共有3个组合。

点击查看答案

第4题

适合高血压患者运动的项目是（)。

A.骑自行车、健身操、快步行走

B.极轻量级举重

C.俯卧撑

D.短跑比赛

点击查看答案

第5题

韵律操、健美操、武术是适合（)幼儿基本体操。

A.小班

B.中班

C.小班、中班

D.大班

点击查看答案

第6题

电弧引燃后进入正常的焊接过程，为延续该过程电焊条需做4个基本运动。（)

点击查看答案

第7题

为防止跌倒，起床要做到“三个半分钟”其是指（）

A．夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟

B．在床上坐半分钟

C．双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动

D．夜间起床时，醒来睁开眼睛后，平卧半分钟后直接下床

E．夜间起床时，醒来睁开眼睛后，坐半分钟直接下床

点击查看答案

第8题

健美操的基本技术主要有落地、（)、半蹲和身体控制技术。

A.弹动

B.缓冲

C.力度

D.幅度

点击查看答案

第9题

老年人起床如厕时，由于体位的突然变化，容易造成心脑血管供血不足而发生跌倒，所以，要做做到”三个半分钟“其是指（）

A.夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟

B.在床上坐半分钟

C.双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动

D.夜间起床时，醒来睁开眼睛后，平卧半分钟后直接下床

E.夜间起床时，醒来睁开眼睛后，坐半分钟直接下床

点击查看答案

第10题

产妇出院后一周内要继续坚持做乳房按摩和（)。A.健美操B.全身按摩C.产褥体操D.腹部挤压

产妇出院后一周内要继续坚持做乳房按摩和()。

A.健美操

B.全身按摩

C.产褥体操

D.腹部挤压

点击查看答案

第11题

队列动作训练中，()是动作的基本姿势，是队列动作的基础。

A.立正

B.跨立

C.稍息

D.步伐

点击查看答案

‍健美操基本步伐是指做健身操运动时，双腿完成的步伐动作。（)‍