题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
适合高血压患者运动的项目是（)。
A.骑自行车、健身操、快步行走
B.极轻量级举重
C.俯卧撑
D.短跑比赛
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题目内容
（请给出正确答案）
A.骑自行车、健身操、快步行走
B.极轻量级举重
C.俯卧撑
D.短跑比赛
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第3题
听力原文： 人的情绪和生理机能有着直接的密切联系。近几年来，科学界又推出了“情绪商”的概念。不少知名心理学家认为，“情绪商”在人生成功的因素中占有80%左右的影响。
体育心理学研究证明，“情绪商”受科学的世界观、人生观和价值观的影响，而经常、主动、针对性地进行体育锻炼，是纠正心理缺陷、提高“情绪商”的有效心理训练方法。
优柔寡断的心理缺陷应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机，遭到失败，久练能帮助人增强果断的个性。
急躁易怒的心理缺陷应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
孤独、怪僻的心理缺陷应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助你慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。
40．问：什么可以改变“情绪商”？
41.问：如果想培养果断的个性，应该常做什么运动？
42.问：下列哪项运动比较适合冲动的人？
43.问：练习接力跑对人们有什么帮助？
(40)
A．体育锻炼
B．经常看书
C．娱乐活动
D．心理辅导
第7题
B、建立患者自我管理小组，提倡高血压患者自我管理，交流经验
C、积极引导个人定期监测健康状况，做好血压检测
D、在专业人员指导下，认识高血压危害，学会自测血压，学习如何调整饮食、戒烟、限酒、适当运动、保持心情愉快等保健知识，增强防治高血压的主动性及降压药物治疗的依从性
E、提高与医生沟通和紧急情况下寻求医疗帮助的能力，改善高血压的管理效果
