题目内容
(请给出正确答案)
[判断题]
准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。此题为判断题(对,错)。
答案
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第2题
A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动
B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动
C.每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动
D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次
E.日常生活少静多动
第3题
A.病情稳定时可采取中等运动强度的运动
B.运动前2h不饱餐或饮用兴奋性的饮料
C.出现身体不适时,应立即停止运动,必要时就医
D.应进行准备活动,结束时不骤然停止
第5题
A.采用低盐、低脂的平衡饮食
B.避免久坐,坚持中等强度的有氧运动
C.避免过量饮酒
D.如出现瘙痒、恶心、食欲减退等症状,应及时就诊
E.优先使用奥利司他减重
第7题
A.100 min 以上中等强度的有氧运动
B.120 min 以上中等强度的有氧运动
C.150 min 以上中等强度的有氧运动
D.180 min 以上中等强度的有氧运动
第9题
成人2型糖尿病患者运动目标是:()。
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动