题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
通过()练习有利于恢复腰肌劳损。
A.半仰卧起坐
B.拉力器站姿开肘划船
C.悬垂直膝举腿
D.拉力器直臂肩胛骨后缩
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A.半仰卧起坐
B.拉力器站姿开肘划船
C.悬垂直膝举腿
D.拉力器直臂肩胛骨后缩
第1题
A.电视
B. 广播
C. 报刊
D. Internet
第2题
A.有些人的腰肌劳损靠锻炼难以预防。
B.预防腰肌劳损的方案因人而异。
C.经常锻炼的人也可能患腰肌劳损。
D.做锻炼的效果不如在医院的护理与治疗。
E.经常坐办公室的人不大可能做每天一次的锻炼。
第4题
()是指在完成某些练习后,按排短暂的休息时间,以消除肌体的疲劳,恢复工作能力。
A.分散训练
B.变换训练
C.极点训练
D.间歇训练
第6题
间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练。
A.120--140
B.100—170
C.120---130
D.120—170
第7题
运用间歇练习法的正确做法是
A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分
B.对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间
C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D.对同一练习者而言,如增加负荷数量,则间歇时间不变
第10题
船舶恢复正常供电后,逐台起动有关电动泵的目的是______。
A.有利于发现故障
B.操作简单
C.避免对电网的冲击
D.避免误操作