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肌肉进行收缩缩短和放松交替进行的力量练习方法叫做等长练习。（）
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第3题
为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。
A.哑铃
B.拉力器
C.坐蹬器
D.划船器
第4题
A.重量
B.组数
C.重复次数
D.间歇时间
第6题
A.在马桶上练习憋尿缩肛的动作可体会骨盆肌的位置，可以经常做
B.最简单的动作是：可以在小便到一半的时候突然停止，这种突然中断排尿练习，最容易感觉到骨盆底肌的收缩
C.可以将手洗净后，将食指和中指置入阴道内2-3cm，用力收 缩盆底肌肉，让手指感受肌肉的力量
第7题
A.等长练习又称动力练习
B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩
C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
D.固定藤关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
第8题
A.早期主要进行肢体的等长收缩运动，防止肌肉萎缩
B.中期逐步活动骨折部位的上下关节，动静结合
C.活动范围由小到大，幅度和力量逐渐加大
D.活动量应固定，始终一致
E.主动和被动活动相结合
第9题
A.促通平衡，协调能力的发育
B.同时促通听觉、视觉的发育
C.提高姿势肌张力、肌力，刺激固有感受器和体表感受器
D.促通身体中枢部位肌肉的同时收缩和对称性的发育
E.抗重力位的姿势保持和立位的姿势保持有效地进行运动能力的练习
第10题
A.指导进行深呼吸，有效咳嗽，预防坠积性肺炎发生
B.主动活动牵引远端关节，进行肌肉收缩
C.帮助患者定时翻身，指导患者利用健肢力量做臀部抬起运动，预防压疮
D.骨牵引患者应保持牵引针眼干燥、清洁
第11题
