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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

不属于放松训练注意事项的是()。

A.每次练习要超过15分钟

B.多种放松方法可以联合使用但不宜过多

C.促进求助者领悟，最重要的目的是能在日常环境中随时放松并运用自如

D.第一次时咨询师可以做示范，减轻求助者焦虑并提供模仿信息

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发布时间：2023-02-22

更多“不属于放松训练注意事项的是()。”相关的问题

第1题

下列不属于行为疗法的是（）

A.系统脱敏

B.移情

C.厌恶疗法

D.放松训练

E.生物反馈

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第2题

以下哪个选项不属于治疗心身疾病的首选方法：()。

A.放松训练

B.气功疗法

C.药物疗法

D.森田疗法

E.催眠疗法

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第3题

放松训练中，应用错误的是（）

A.腹式呼吸就能有效缓解焦虑情绪

B.肌肉放松训练可有效改变不良的情绪

C.意念放松法不适合调节哀伤情绪

D.放松训练不可能适合调节所有的不良情绪

E.静坐放松也能调节紧张情绪

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第4题

下列关于放松训练原理的叙述，错误的是（）

A．放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法

B．一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分

C．放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变

D．放松训练是训练求助者能随意地把自己的全身肌肉放松

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第5题

属于行为治疗的常用方法的是（）

A.放松训练

B.理情疗法

C.教育与政治

D.教育与生产劳动

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第6题

渐进式肌肉放松训练基本步骤如下：（1）集中精神，感受身体各个部位的放松。（2）吸气时，要紧绷肌肉，大约 5 秒钟。（3）呼气时，缓缓的放松肌肉，约 15 秒的时间。（4）当一部分肌肉进行训练时，尽量使其它肌肉保持放松（）

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第7题

下列哪种干预方法是治疗强迫障碍最为有效的方法（）。

A.放松训练

B.暴露与反应预防

C.情绪疏导

D.厌恶疗法

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第8题

认知治疗是指采用放松训练，暴露技术、厌恶疗法，自信心和社交技能训练，自我管理技术，适用于行为异常的个体、焦虑障碍，物质滥用和心理障碍。()

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第9题

在此训练环节中身体平躺于地面双腿随意摆放，脚背放松。（)

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第10题

关于肩部肌肉放松训练，正确的是（）。

A.单肩耸起靠近耳根

B.双肩向前收紧

C.双肩耸起靠近耳根

D.双肩向后收紧

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第11题

柔韧性训练是所有训练项目中很关键的一环，在训练中使用它的原因是（）

A.增加关节的活动度

B.放松肌肉过度的紧张

C.快速的恢复体能

D.提高肌肉肌腱联合的延展性

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