摄入过多可升高血液胆固醇水平,有促进动脉粥样硬化和冠心病发病风险的是()。
A.单不饱和脂肪酸
B.多不不饱和脂肪酸
C.顺式脂肪酸
D.反式脂肪酸
A.单不饱和脂肪酸
B.多不不饱和脂肪酸
C.顺式脂肪酸
D.反式脂肪酸
第1题
A.西方饮食比非西方饮食更有益于健康。
B.与非西方饮食相比,西方饮食易使人产生较高的血液胆固醇。
C.高的血液胆固醇水平能消除动脉血管的衰弱。
D.脑溢血比血液凝结引起的中风更危险。
第2题
A.西方饮食比非西方饮食更有益于健康。
B.与非西方饮食相比,西方饮食易使人产生较高的血液胆固醇。
C.高的血液胆固醇水平能消除动脉血管的衰弱。
D.脑溢血比血液凝结引起的中风更危险。
第3题
A.西方饮食比非西方饮食更有益于健康。
B.与非西方饮食相比,西方饮食易使人产生较高的血液胆固醇。
C.高的血液胆固醇水平能消除动脉血管的脆化。
D.脑溢血比血液凝结引起的中风更危险。
第4题
A.有些人通过有规律的体育锻炼降低了血液中的胆固醇,则这些人一定是胖子。
B.常进行体育锻炼的人,特别是胖子,随着年龄的增长,血液中出现高胆固醇的风险越来越大。
C.体育锻炼和减肥是降低血液中高胆固醇的最有效的方法。
D.有些人可以通过有规律的体育锻炼和减肥来降低血液中的胆固醇。
第5题
A.有些人通过有规律的体育锻炼降低了血液中的胆固醇,则这些人一定是胖子。
B.不经常进行体育锻炼的人,特别是胖子,随着年龄的增大,血液中出现胆固醇的风险越来越大,
C.体育锻炼和减肥是降低血液中高胆固醇的最有效的方法。
D.有些人可以通过有规律的体育锻炼和减肥来降低血液中的胆固醇。
E.标准体重的人只需要通过有规律的体育锻炼就能降低血液中的胆固醇。
第6题
一个人饮食消耗的胆固醇和脂肪量是决定他的血液中胆固醇(血清胆固醇)水平的最重要的因素之一。在胆固醇与脂肪消耗量达到某个界限之前,血清胆固醇水平的升高与胆固醇和脂肪的消耗量的增加成比例。但是,一旦这些物质的消耗量超过界限,即使消耗量急剧增加,血清胆固醇水平也只是逐渐地增加。那个界限是今天北美人饮食平均消耗的胆固醇和脂肪量的1/4。上正面论述如果正确,最强有力地支持下面哪一项?
A.那个界限可以通过降低胆固醇和脂肪的饮食消耗量而得到降低。
B.那些食用北美人平均饮食的人,不能做到既增加他们胆固醇和脂肪的消耗量,又不使他们的血清胆固醇水平显著地提高。
C.那些消耗胆固醇和脂肪的量只有北美人平均水平一半的人的血清胆固醇水平不一定是北美人平均水平的一半。
D.血清胆固醇的水平不会受非饮食性行为的改变,如增加锻炼和减少抽烟的影响。
第8题
A.来源于食物的胆固醇量是体内合成的3~4倍
B.胆固醇摄取过多可致高血脂,加速动脉硬化的形成
C.胆固醇是合成肾上腺激素和胆汁等重要活性物质的材料
D.体内合成量是来源于食物的3~4倍
第10题
听力原文: 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果含膳食纤维5克、钾17毫克、钙10毫克、VC7.8克、VB7.8克。苹果中的含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
德国科学家研究发现:苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现,每天吃1个苹果的人,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加,有助于肝脏排出过多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”。吃熟苹果,可治疗便秘;吃擦成丝的生苹果,其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素,是一种有效镇静的安眠药,且无副作用。苹果含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素,所以,欧洲科学家称苹果为防癌药。
吃苹果要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验:如果一个苹果15分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此,慢慢吃苹果,对人体的健康是很有好处的。
42.苹果中什么成分有助于防止下半身肥胖?
43.下列哪项不是文中提到的果胶的功效?
44.下列哪种说法不符合文意?
45.下列哪项不是文中所说的苹果的医用价值?
(42)
A.钙质
B.果胶
C.苹果酸
D.锌、镁