为确保睡眠环境的安静,保育员可以()。
A.让全班婴幼儿同时上床
B.让精力旺盛、睡觉少的婴幼儿先上床
C.让体质弱、年龄小、脱衣动作慢的幼儿后上床
D.分小组依次上床
A.让全班婴幼儿同时上床
B.让精力旺盛、睡觉少的婴幼儿先上床
C.让体质弱、年龄小、脱衣动作慢的幼儿后上床
D.分小组依次上床
第2题
1.找出保育员在睡眠工作中出现的其中2个工作失误,并指出相应的正确做法。如何预防和矫正婴幼儿遗尿症?
第4题
A.有困意时就上床睡觉,入睡困难时也尽量待在床上,闭眼养神
B.睡眠要保持在黑暗、通风、安静的舒适环境
C.睡前避免运动、饮食过饱及刺激食物
D.睡前洗热水澡,喝杯热牛奶,有条件者可以做身体按摩
E.尽可能在熟悉的环境中入睡,穿着纯棉紧身的衣服睡眠
第5题
A.营造良好的睡眠环境。卧室的环境应当安静、舒适,光线及温度适宜,尽量不把闹钟放在床头,避免反复看闹钟影响入睡
B.建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间,每天同一时刻起床,避免边玩手机边睡觉、开灯睡觉、可多饮酒以助于睡眠、晚上睡不着可白天补觉
C.合理安排活动。规律进行体育锻炼,睡前 1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目,可以选择听舒缓音乐,结合适当的呼吸或肌肉放松训练
第6题
A.保持室内空气新鲜。应经常开门、开窗通风,新鲜的空气会便婴幼儿入睡快、睡得香
B.室温以25-28℃为宜,过冷或过热都会影响睡眠
C.卧室的环境要安静,室内的灯光最好暗一些,窗帘的颜色不宜过深,减少噪音
D.为要幼儿选择一个适宜的床单独睡。床的软硬度适中,最好是木板床,以保证婴幼儿脊柱的正常发育
第10题
A.提供安静整洁的睡眠环境,温湿度及光线适宜
B.协助采取非药物措施改善睡眠
C.建立睡眠习惯
D.遵医嘱服用镇静催眠类药物,观察药物疗效及不良反应,并采取措施预防跌倒