更多“健美运动项目负重训练和造型训练采用短时间最大用力的特点决定了对神经兴奋过程强度的要求很高。（)”相关的问题
第1题
“采用（)的比重较大”是平时健美训练周期的训练原则之一。
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第2题
采用“少次数即（)”是平时健美训练周期的训练要点之一。
A.1~2次，最多6~10，最低1次
B.3~4次，最多6~8，最低2次
C.4~5次，最多8~10，最低3次
D.6~8次，最多8~12，最低4次
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第3题
采用“多动作即（)”是赛前健美训练周期的训练要点之一。
A.大肌群3~4个，小肌群2~3个
B.大肌群4~5个，小肌群3~4个
C.大肌群5~6个，小肌群4~5个
D.大肌群6~7个，小肌群4~5个
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第4题
现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。（)
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第5题
设计健美训练方案是为了（)。
A.检验健美训练的方法和效果
B.总结键美训练的经验和教训
C.A和B都是
D.A和B都不是
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第6题
在整个健美运动训练过程中（)是决定健美训练成效的两个最基本因素。
A.消耗和恢复
B.负荷和恢复
C.破坏和建设
D.训练和恢复
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第7题
在健美训练实践中，（)是健美训练的核心法则。
A.多组数训练法则
B.优先训练法则
C.渐增超负荷法则
D.助力训练法则
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第8题
在健美训练实践中，（)是韦德健美训练法则之一。
A.顶峰收缩训练法则
B.持续张紧训练法则
C.渐增超负荷法则
D.助力训练法则
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第9题
（)的健美训练方案应使每一个练习者能够从健美训练中获得最大的效益。
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第10题
并不是每一位健美运动员都需要进行有氧训练。（)
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第11题
对全身肌肉进行分配训练的方式，即（)。
A.运动训练模式
B.体能训练模式
C.力量训练模式
D.健美训练模式
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