题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
合理的运动频次通常为每周()。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-4次
D.4-5次
答案
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A.1-2次
B.2-3次
C.3-4次
D.4-5次
第1题
A.运动总量目标是每周300分钟中等强度运动
B.每周100分钟高强度运动
C.推荐3~6个月内减重5%~10%
D.为达到降体重的效果,应同时做到合理膳食
E.逐渐增加至较大量的运动