第1题
第2题
第3题
A.哑铃上推
B.哑铃平板卧推
C.哑铃平板夹胸
D.器械坐姿夹胸
E.器械坐姿推胸
第4题
A.哑铃推肩
B.史密斯推肩
C.哑铃侧平举
D.哑铃前平举
第5题
A.青龙探爪
B.晃手
C.大刀花
D.穿手
第6题
第7题
A.侧拉之手五指要并拢屈紧,肩臂放平
B.八字掌侧撑时,需沉肩坠肘、屈腕,竖指,掌心涵空
C.马步的高度因人而异,自行调整
D.做动作时应最大限度的做到端肩、弓腰、八字脚
第8题
第9题
A.搓丸样动作
B.路林手现象
C.写字过小症
D.齿轮样强直
E.开-关现象
第10题
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