题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
背部伸展式下面描述正确的是（)。
A.保持直背，以腰椎段折点
B.以胸椎段为折点向下
C.拉长脊柱，保持直背，以髋关节(腹股沟)为折点
D.拱背向下，额头找膝盖
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A.保持直背，以腰椎段折点
B.以胸椎段为折点向下
C.拉长脊柱，保持直背，以髋关节(腹股沟)为折点
D.拱背向下，额头找膝盖
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第3题
A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿
B.髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部
C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼
D.大臂不需要发力
第4题
A.至善坐
B.背部伸展式
C.孔雀式
D.鱼王式
第7题
A.通过身体的扭曲、伸展等运动，使脾胃得到摩动，肾得以强健
B.并有疏通玉枕关、夹脊关等要穴的作用
C.可提高肩颈部、腰背部肌肉力量，有助于改善人体各关节的活动功能
D.以上说法都对
第8题
关于静力性伸展的强度描述错误的是
A.逐渐加大动作幅度
B.逐渐加大给与的助力
C.感到目标肌肉受到牵拉
D.要达到出现疼痛的程度
第9题
A.资源准备快。异构资源混合编排、自助申请，实施发放
B.特性开发快。多语言微服务框架兼容主流开源社区
C.应用上线快。图形化编排一键式部署
D.故障定位快。非侵入式采集端到端健康状态监控
