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[多选题]

猫伸展式练习的功法（）。

A.跪下来，坐在脚跟上，伸直背部

B.吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒

C.抬起臀部，两手放在地上，形成一种四脚姿势

D.呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒

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发布时间：2023-03-19

更多“猫伸展式练习的功法（）。”相关的问题

第1题

下列不属于山式的功法就是（）。

A.按基本莲花坐或至善坐坐着

B.掌心转向上方，把两臂尽量向高处伸展

C.十指相交，伸展高出头部，放低头下巴靠在胸骨上

D.背部可以弯曲

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第2题

做完猫伸展式练习之后可以利用婴儿式进行放松。（)

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第3题

练习猫伸展式的过程中，呼气向上拱起时，臀部要向上翘起。（)

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第4题

练习完后弯体式后，可采用下列哪种反向体式进行休息（)？

A.骆驼式

B.婴儿式

C.虎式

D.猫伸展式

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第5题

《哈他之光》中_的练习，激发胃部的消化火力，它是消除多种致命疾病的武器。给予那些练习这个体式的人们唤醒潜在的生命力和稳定月亮的赠礼。

A.至善坐

B.背部伸展式

C.孔雀式

D.鱼王式

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第6题

哪种上半身瑜伽伸展运动被认为是有争议的，可能会造成伤害。（）

A.猫式伸展

B.下犬式

C.婴儿式

D.犁式拉伸

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第7题

“死虫式”动作练习的目的有（）。

A.强化髋关节伸展

B.强化骨盆稳定

C.提高协调能力

D.练习颈椎

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第8题

如果椎间盘向后突出，以下体式中应避免练习的体式是（)。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第9题

下列哪些体式可以灵活髋关节（)。

A.仰卧束角式

B.头到膝变体一

C.雷电坐

D.三角侧伸展式变体一

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第10题

下列关于三角扭转伸展式说法错误的是？（)

A.该体式能够伸展胸部

B.该体式能够消除背部疼痛

C.该体式适合肩颈僵硬的同学练习

D.该体式不能缓解肩颈紧张问题

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第11题

猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部与肩膀，补养与增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多于脂肪。（）

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