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[多选题]

下列体式中有强化腹部力量功效的体式有哪些（)。

A.上举腿式

B.自行车式

C.鳄鱼扭转三式

D.眼镜蛇式

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发布时间：2022-08-21

更多“下列体式中有强化腹部力量功效的体式有哪些()。”相关的问题

第1题

《哈他之光》体式（Asana)作为哈他瑜伽的第一部分，应该首先进行练习。它带来精神和身体的（)。

A.健康和美丽

B.漂亮和气质

C.稳定(安定)、健康和轻盈(轻松愉悦)

D.力量和柔韧

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第2题

《奥义书》有助于喜乐层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.体式练习

B.与良师益友为伴

C.清洁法

D.冥想

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第3题

《奥义书》有助于物质身体层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.健康的饮食

D.唱诵

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第4题

哪些体式可以刺激到内脏（)。

A.半鱼王扭转

B.战士二式

C.三角扭转式

D.肩倒立式

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第5题

《奥义书》有助于心理层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.唱诵

D.冥想

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第6题

下列体式不属于核心体式的是？（)

A.三角扭转伸展式

B.船式

C.仰卧上升腿式

D.蝗虫式

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第7题

下列体式不属于后弯体式的是？（)

A.站立前屈

B.桥式

C.骆驼式

D.上犬式

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第8题

“阿育吠陀”讲到平衡“卡法”的体式练习是（)。

A.多练习冥想和挺尸

B.有强度的体式练习，多做倒置类型体式及后弯体式

C.冷却和平静类型的体式：多练习坐立、仰卧体式，配合少量站立体式

D.平静、接地体式：仰卧、俯卧、坐立

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第9题

下面体式中，属于倒置体式的有（)。

A.骆驼式

B.肩倒立式

C.犁式

D.上举腿式

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第10题

下列体式中，属于仰卧体式的是（)。

A.鳄鱼扭转三式

B.桥式

C.脊柱式

D.半鱼王式

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第11题

下列关于三角扭转伸展式说法错误的是？（)

A.该体式能够伸展胸部

B.该体式能够消除背部疼痛

C.该体式适合肩颈僵硬的同学练习

D.该体式不能缓解肩颈紧张问题

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