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题目内容
（请给出正确答案）
减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的()。
A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％
答案
更多“减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（)。A”相关的问题
第1题
A.减脂强度一般采用rpe为8~9比较合适
B.根据卡式来计算心率区间为35%~49%减脂合理
C.最大心率来计算中等强度50%~60%最大摄氧量rpe为5~6
D.对减脂人群而言运动时长不建议超过90min，rpe控制5~7之间
第3题
A.采用低盐、低脂的平衡饮食
B.避免久坐,坚持中等强度的有氧运动
C.避免过量饮酒
D.如出现瘙痒、恶心、食欲减退等症状,应及时就诊
E.优先使用奥利司他减重
第6题
A.最大储备心率百分比可以更准确的反映相对强度
B.每个人的最大心率都等于200减年龄
C.心率总是随着运动强度的增加始终成一个线性趋势增加
D.一个人的安静心率越低,说明其新功能越好
第7题
A.心率总是随着运动强度的增加始终成一 个线性趋势增加
B.每个人的最大心率都等于220减年龄
C.最大储存心率百分比可以更正确地反应相对强度
D.一个人的安静心率越低，说明其新功能越好
E.治疗心血管的药物都可以影响运动中的 心率反应
第8题
A.运动总量目标是每周300分钟中等强度运动
B.每周100分钟高强度运动
C.推荐3~6个月内减重5%~10%
D.为达到降体重的效果，应同时做到合理膳食
E.逐渐增加至较大量的运动
第10题
A.每次30-60分钟左右，每周3-4次
B.运动形式：包括有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳等
C.运动过程中，目标心率建议控制在100-120次/分
D.不建议时间过长及强度过大，引起短期免疫力下降以及诱发心肌缺血
E.为保证运动效果可以适当节食、减重
