平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。( )

第1题

正常的爬泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术（）A.6∶2∶1B.4∶3∶1C.6∶3∶1D.4∶1∶1

正常的爬泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术（）

A.6∶2∶1

B.4∶3∶1

C.6∶3∶1

D.4∶1∶1

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第2题

在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。

A.行进练习

B.步伐练习

C.摆臂练习

D.军姿练习

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第3题

蝶泳的配合技术比较复杂，在一个完整动作周期中，做海豚式鞭状打腿几次，两臂同时划水1次、呼吸1次。（

）

A.1次

B.3次

C.2次

D.4次

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第4题

单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大（）此题为判断题(对，错)。

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第5题

以下便秘护理措施正确的是（)

A.多喝水，多进食蔬菜、细粮等

B.适当运动，按摩腹部，促进肠蠕动

C.排便无力者，可进行腹肌锻炼、排便动作训练和提肛肌的收缩练习

D.养成规律的排便习惯，可选择晨起或餐后肠蠕动活跃时如厕，便前可按摩迎香穴或足三里穴，以促进排便

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第6题

下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是

A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟

B.跳板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次

C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山

D.让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里

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第7题

纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有（）。

A.讲解、示范，明确动作要领

B.减小划水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多

C.多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立正确的动作定型

D.提早收手时间

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第8题

采用与灭火战斗有关的、条件比较复杂的练习，以及反复多种多样的与灭火战斗性质相似的动作，是发展灵敏素质的有效方法。此题为判断题(对，错)。

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第9题

下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（)A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟B.调班

下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是()

A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟

B.调班练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次

C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和的登山

D.让客户在阳台上用相同的时间，由5公里提高7公里

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第10题

软件生存周期中，消耗成本最高的阶段是（）A 需求分析 B 总体设计 C 原型模型 D 软

软件生存周期中，消耗成本最高的阶段是（）

A 需求分析 B 总体设计 C 原型模型 D 软件维护

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第11题

同一周期中的主族元素（稀有气体除外)原子半径从左到右逐渐减小。（)

此题为判断题(对，错)。

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平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。（)