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（请给出正确答案）
[判断题]
10经常参加体育锻炼的人，既可以增强关节的稳定性，又可以增强关节的灵活性（）
答案
是
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是
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第1题
听力原文： 人的情绪和生理机能有着直接的密切联系。近几年来，科学界又推出了“情绪商”的概念。不少知名心理学家认为，“情绪商”在人生成功的因素中占有80%左右的影响。
体育心理学研究证明，“情绪商”受科学的世界观、人生观和价值观的影响，而经常、主动、针对性地进行体育锻炼，是纠正心理缺陷、提高“情绪商”的有效心理训练方法。
优柔寡断的心理缺陷应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机，遭到失败，久练能帮助人增强果断的个性。
急躁易怒的心理缺陷应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
孤独、怪僻的心理缺陷应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助你慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。
40．问：什么可以改变“情绪商”？
41.问：如果想培养果断的个性，应该常做什么运动？
42.问：下列哪项运动比较适合冲动的人？
43.问：练习接力跑对人们有什么帮助？
(40)
A．体育锻炼
B．经常看书
C．娱乐活动
D．心理辅导
第3题
A.体育锻炼能使关节囊和韧带增厚
B.体育锻炼能加强骨的营养、改善骨的结构
C.体育锻炼能使肌纤维变粗，使肌肉粗壮有力，更发达
D.经常的体力劳动可以代替体育锻炼
第7题
A.要科学饮食，合理营养
B.忌“三高一低”的饮食(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素)
C.注意劳逸结合，保持乐观情绪，多参与社会活动，多与人交往，保持轻松愉快的良好心态
D.经常参加力所能及的体育锻炼，如散步、打太极拳等
第8题
A.爬坡或爬楼梯会导致膝关节负荷过重，加重关节磨损，因此老年人不宜在坡多的地方散步
B.慢跑动作简单，易于掌握，在慢跑前不需要做准备活动
C.练太极拳最好选在地面平坦、环境幽静、空气新鲜的地方进行
D.水的传热较快，而老年人的产热功能较弱，因此老年人不要在水中逗留过久
第9题
第10题
A.有些人通过有规律的体育锻炼降低了血液中的胆固醇，则这些人一定是胖子。
B.不经常进行体育锻炼的人，特别是胖子，随着年龄的增大，血液中出现胆固醇的风险越来越大，
C.体育锻炼和减肥是降低血液中高胆固醇的最有效的方法。
D.有些人可以通过有规律的体育锻炼和减肥来降低血液中的胆固醇。
E.标准体重的人只需要通过有规律的体育锻炼就能降低血液中的胆固醇。
第11题
A.和该组调查对象其他情况相仿且经常进行体育锻炼的人，在同样的8年终体重有怎样的变化？
B.该组调查对象的体重在8年是否会继续增加？
C.为什么调查关注的时间段是对象在毕业工作8年，而不是7年或者9年？
D.该组调查对象中的男性和女性的体重增加是否有较大差异？
E.和该组调查对象其他情况相仿但没有从事有规律工作的人，在同样的8年终体重有怎样的变化？
