题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
下列哪项是最方便的有氧运动()
A.健美操
B.太极拳
C.室内器械健身
D.游泳
答案
C、室内器械健身
A.健美操
B.太极拳
C.室内器械健身
D.游泳
C、室内器械健身
第7题
A.治疗一些循环系统的疾病,如高血压等
B.全面发展身体素质,提高机体适应能力
C.改善呼吸体统和消化系统功能
D.改善运动系统功能,体形也更健美
第8题
A.最高效的燃脂运动就是无氧+有氧的周期训练
B.最高效的燃脂运动就是无氧的周期训练
C.最高效的燃脂运动就是有氧的周期训练
D.最高效的燃脂运动就是科学系统的循环训练
第10题
A.有氧运动为主,运动量逐步增加
B.运动后可以大量进食
C.运动结束时不要马上停止,应进行一些恢复性运动
D.活动量应以第二日不感到疲乏为度循序渐进加强