题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
下面那个动作不能锻炼背阔肌()
A.杠铃俯身划船
B.引体向上
C.杠铃俯身直臂肩胛骨后缩
答案
C、杠铃俯身直臂肩胛骨后缩
A.杠铃俯身划船
B.引体向上
C.杠铃俯身直臂肩胛骨后缩
C、杠铃俯身直臂肩胛骨后缩
第4题
A.早安式和杠铃硬拉动作是一样的
B.目标肌肉是整个臀部肌群,这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能
C.开始锻炼时可以只用一个杠铃杆,在训练熟练后再慢慢的增加重量
D.早安式在做动作准备时,要收腹挺胸,肩胛骨下沉微收,躯干直立稍向前倾,头部不动就可以
第8题
A.肩关节制动
B.体操棒练习前屈
C.体操棒练习内外旋
D.使用划船机进行背阔肌的牵拉
E.进行全范围肩关节的活动
第10题
A.具体步行方法有摆至步、摆过步、四点步、两点步、三点步等
B.摆至步主要利用背阔肌的力量进行
C.摆至步常在摆过步成功后再进行训练
D.四点步适宜于骨盆上举肌肌力较好者
E.三点步适用于一侧下肢病患不能负重者