题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
孕期便秘、痔疮的缓解方法有哪些（）
A.清晨空腹时喝一杯温水
B.多吃纤维素多的果蔬，如：香蕉、芹菜、韭菜等
C.养成定时排便的习惯
D.少吃辛辣食物，避免大便干结
E.适度运动（散步、游泳、缩肛运动），避免久坐
F.温水浸泡局部可缓解痔疮肿胀、疼痛
答案
A、清晨空腹时喝一杯温水
解析：清晨空腹时喝一杯温水多吃纤维素多的果蔬如香蕉芹菜韭菜等养成定时排便的习惯少吃辛辣食物避免大便干结适度运动(散步游泳缩肛运动)避免久坐
