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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心里疗法（）

A.听音乐

B.倾诉

C.哭泣

D.写作

E.看电视

答案

BCD

发布时间：2023-02-13

更多“宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心里疗法（）”相关的问题

第1题

下列哪些行为对于维护心理健康是正确的？（)

A.主动找心理医生

B.与朋友交流沟通

C.适量情绪宣泄

D.长期服用镇静剂

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第2题

下列属于调节情绪的常见方法的有（）① 改变认知评价② 转移注意③ 合理宣泄④ 放松训练

A.①②③

B.①②③④

C.①③④

D.②③④

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第3题

下列属于培养积极心态的方法有（)。

A.建立乐观心态

B.适当心理宣泄

C.有效情绪管理

D.维持心理平衡

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第4题

残疾人因身体机能及社会的原因，时常会出现焦虑和抑郁情绪。作为就业指导员应引导残疾人对负面情绪进行建设性的宣泄，避免不好的情绪对其的生活和工作带来不良影响。下列说法可以帮助残疾人宣泄不良情绪的是()。

A.向信得过的人倾诉自己的苦闷，获取情感支持

B.不做任何处理，时间可以遗忘一切苦痛，等待负面情绪自动改善

C.若有激起情绪的事发生，应马上转移情境，待情绪平复后再处理

D.用记日记、写书法或绘画的形式宣泄不良情绪情感，调整情绪

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第5题

小李同学期中考试成绩不佳,一直闷闷不乐。下列调节情绪的方法中你认为可取的是（）

A.关上心门一个人扛

B.找个朋友适当倾诉

C.猛踢课桌尽情宣泄

D.通宵上网转移注意

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第6题

不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。为了人的健康成长，下列方法中，你认为不可取的是（）

A.做情绪的主人，学会调控情绪

B.合理地宣泄不良情绪

C.要坚强，默默忍受消极情绪

D.积极、主动地培养健康、高尚的情感

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第7题

咒骂客户是一种很好的情绪宣泄方式。（)

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第8题

哪些是积极的情绪宣泄（）

A.砸摔

B.打架

C.助人

D.幽默

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第9题

()是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A.放松训练

B.扩展兴趣

C.睡眠休息

D.宣泄情绪

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第10题

情绪管理中建立快乐心的方法是：宣泄、减压读书、倾诉看电影、听音乐运动健身、保证睡眠（）

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第11题

以下哪些方法可以帮助我们调整自身心态问题（）

A.合理的自我宣泄转移注意力

B.排除前功尽弃心理

C.学会倾诉处理人之间多沟通

D.提高成就感

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