高血压患者应减少膳食脂肪摄入,特别是饱和脂肪不超过(),食用油每日不超过()。
A.20%,25克
B.10%,20克
C.10%,25克
D.30%,30克
A.20%,25克
B.10%,20克
C.10%,25克
D.30%,30克
第1题
A.根据自身情况适当运动
B.合理膳食:限制钠盐摄入,减少膳食脂肪,限制饮酒
C.减少精神压力
D.减少摄入含钾食物
E.减轻体重
第3题
A.经常测量血压
B.采用合理膳食,减少摄入钠盐、脂肪,注意补充钾和钙,提倡健康生活方式,减少高血压及其他心血管疾病的发病危险
C.增强体育活动
D.减轻精神压力,保持心理平衡
第4题
A.控制能量、脂肪和胆固醇摄入
B.限制膳食中的食盐,相对地增加钾盐的摄入
C.多选用降压降脂食物
D.禁忌辛辣、腌制品及含钠高的食物
E.宜少吃多餐,避免过饱
第6题
A.仅补充蛋白质,尽量减少脂肪和糖类
B.既要满足营养需要,又要注意营养全面均衡,蛋白质、脂肪、糖类摄入应保持正常比例
C.仅吃新鲜蔬菜和水果,保证维生素的供给
第7题
A.适当控制热量的摄入
B.摄入的脂肪以饱和脂肪酸为主
C.不吃或少吃动物内脏
D.选择好食物的种类和数量,组成平衡膳食
第8题
A.碳水化合物和蛋白质摄入比例符合要求
B.钙摄入不足
C.三大产能营养素的供能比:12.1%,32.9%,55%
D.畜肉摄入过多,饱和脂肪比例较高,食盐摄入较高
E.以植物性食物为主,动物性食物为辅
第11题
A.多吃蔬菜、水果、低脂脱脂奶制品
B.推荐全谷物、鱼类、禽肉、干果类
C.少摄入饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪多的食物
D.严控甜点、含糖饮料和高脂肉类摄入