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题目内容
（请给出正确答案）
A.被伸拉肌肉完全放松
B.被伸拉肌肉一直保持对抗
C.被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸
D.被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸
答案
更多“在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（)A.被伸拉肌肉完全放松B.被伸拉肌肉一”相关的问题
第4题
杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是()
A.骨盆前倾
B.小腿在膝关节处伸
C.小腿在踝关节处伸
D.小腿在踝关节处屈
第5题
静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是()
A.在被伸拉者有痛的感觉时
B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内
C.达到伸拉者可承受的极限
D.超过伸拉者的极限
第6题
充分抻拉股四头肌的方式是
A、膝关节屈、髋关节伸
B、膝关节屈、髋关节屈
C、膝关节伸、髋关节伸
第10题
充分抻拉股四头肌的方式是()
A.膝关节屈、髋关节伸
B.膝关节伸，髋关节伸
C.膝关节屈，髋关节屈
D.膝关节伸，髋关节屈
