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第1题
伸展单侧腹直肌可以釆用（)A.头部应当尽量后仰B.吸气提肋C.躯干侧屈D.躯干充分后仰
伸展单侧腹直肌可以釆用()
A.头部应当尽量后仰
B.吸气提肋
C.躯干侧屈
D.躯干充分后仰
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第2题
下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（)A.腹直肌B.髂腰肌C.股二头肌D.背阔肌
下列不适合做PNF伸展练习肌肉是()
A.腹直肌
B.髂腰肌
C.股二头肌
D.背阔肌
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第3题
肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是（)。A.胸大肌B.胸小肌C.背阔肌D.腹直肌
肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是()。
A.胸大肌
B.胸小肌
C.背阔肌
D.腹直肌
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第4题
肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是（)A.肩大肌B.胸小肌C.背阔肌D.腹直肌
肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是()
A.肩大肌
B.胸小肌
C.背阔肌
D.腹直肌
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第5题
躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。此题为判断题(对，错)。
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第6题
通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在()
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第7题
腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是（)A.站姿、伸展腿同侧B.单膝跪姿、伸展腿同侧C.站姿、伸展腿
腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是()
A.站姿、伸展腿同侧
B.单膝跪姿、伸展腿同侧
C.站姿、伸展腿异侧
D.单膝跪姿、伸展腿异侧
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第9题
腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是（)。A.站姿、伸展腿同侧B.单膝跪姿、伸展腿同侧C.站姿、伸展
腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是()。
A.站姿、伸展腿同侧
B.单膝跪姿、伸展腿同侧
C.站姿、伸展腿异侧
D.单膝跪姿、伸展腿异侧
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第10题
半仰卧起坐的目标肌肉为（)A.腹外斜肌B.腹直肌C.腹内斜肌D.髂腰肌
半仰卧起坐的目标肌肉为()
A.腹外斜肌
B.腹直肌
C.腹内斜肌
D.髂腰肌
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第11题
人体主要的吸气肌是（)A.腹内斜肌B.腹外斜肌C.肋间外肌D.腹直肌
人体主要的吸气肌是()
A.腹内斜肌
B.腹外斜肌
C.肋间外肌
D.腹直肌
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