要避免太极拳练习带来的膝盖损伤,就要准确区分膝盖疼痛的成因,以下哪种情形一般不能说明膝盖出现了运动损伤:()。
A.初习太极拳的阶段,在老师的指导下进行站桩练习,其间大腿酸胀,但休息后好转
B.短时间内超负荷练拳,其后膝盖持续明显刺痛
C.练拳时,由于两胯高低相差,动作不正确,在坐身动作与后脚蹬地动作相互转换时后腿膝盖发生拧转,此后膝盖持续隐痛
D.练习定式时,下蹲腿曲折过大,重心前倾,且未能彻底放松腰胯,膝盖超过脚尖,使承重腿的膝盖负担过重、导致疼痛,休息后不能马上恢复
A.初习太极拳的阶段,在老师的指导下进行站桩练习,其间大腿酸胀,但休息后好转
B.短时间内超负荷练拳,其后膝盖持续明显刺痛
C.练拳时,由于两胯高低相差,动作不正确,在坐身动作与后脚蹬地动作相互转换时后腿膝盖发生拧转,此后膝盖持续隐痛
D.练习定式时,下蹲腿曲折过大,重心前倾,且未能彻底放松腰胯,膝盖超过脚尖,使承重腿的膝盖负担过重、导致疼痛,休息后不能马上恢复
第4题
A.积累历史资料,然后根据当年烟叶产量预测结果进行比对分析,减少误差
B.不受往年烟叶生产情况的影响,根据当年烟叶产量预测结果进行计算分析
C.对产量的预测要根据每年度积累的数据进行修正
D.要根据天气变化及病虫害危害程度对烟叶产量和质量预测数据及时进行调整
第6题
是避免出现热负荷状况与实际情况相差太悬殊的情况,避免出现严重的供求结构比例失衡现象。( )
第8题
下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是()。
A.运动量不宜过大,以身体发热、出汗为准
B.时间控制在30-60min为宜
C.早晨跑步,脉率可控制在150次/min以上
D.早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主
第9题
在搬运过程中,要尽量做到(),力求避免入库货物在搬运途中的停顿和重复劳动,这对于准确计数、缩短卸车时间、加速货物入库都十分有利。
A.数量准、批次清
B.分类搬运
C.一次连续搬运到位
D.少量多次搬运
第11题
这天我们又早早来到操场上练习老师教过的动作。黄老师来了,她亲切地跟我们打过招呼,复习了一遍拳式后就开始教新课。
这时天下起雨来,大家劝她避避雨,她说这雨一会儿就过去,我们接着学吧。
雨越下越大,学员们都到大树下、房檐下躲雨,老师仍在雨中给个别学员讲解示范。直到每个学员都掌握了动作,她才宣布下课,很多人身上都淋湿了,心里却是热乎乎的。
黄老师都什么时候给大家辅导太极拳?
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A.每天晚上
B.每周一次
C.每周两次
D.每周三次