题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
小林因考试成绩不佳而整日以泪洗面，下列哪种方式进行情绪调节不可取的是（）
A.打一场篮球
B.找僻静地方大哭一场
C.喝酒解愁
D.找同学谈心
答案
C、喝酒解愁
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（请给出正确答案）
A.打一场篮球
B.找僻静地方大哭一场
C.喝酒解愁
D.找同学谈心
答案
C、喝酒解愁
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第2题
A.小红因被同学嘲笑长相不佳而很自卑，父母知道后，告诉小红长相不等于魅力，良好的品质才是其应该追求的方向，小红因此走出心理阴影，重拾自信
B.小张因身体不适去医院检查，检查结果为癌症晚期，生命只剩两个月的时间，家人隐瞒小张检查结果，告诉其只是感冒，因为心情愉悦，小张奇迹般的多活了五年
C.小林参加某大型比赛时情绪特别紧张，第一轮比赛中因情绪原因，成绩不太理想，后几轮比赛中在朋友的鼓励下，小林发挥稳定，获得不错的成绩
D.小刘为深入了解工人需求，定期找工人谈话，谈话过程中耐心倾听并详细记录工人对工厂的各种意见和不满，收到意想不到的结果，工厂的产量大幅度提高
第3题
A.情绪是可以调节和控制的
B.情绪有正面的体验和负面的体验以及两方混杂的
C.消极情绪需要通过一定的方式进行调控
D.每个人可以根据自身的特点灵活的选择调控情绪的方法
第5题
A.当情绪不好时，可以去散步或者打球来分散自己的注意力
B.可以摔枕头、打沙袋等方式把挤压在内心的烦恼宣泄出来
C.有烦恼可以向亲人或知心的朋友诉说
D.一醉解千愁，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉
第6题
A.通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B.通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
C.在上课时，大声说话以缓解心中的不快
D.为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己
第7题
A.合理宣泄法
B.认知调节法
C.理智控制法
D.理性升华法
第8题
A.耐心倾听小明的心事
B.告诉小明不要悲伤,然后跟小明分享自己获奖的喜悦
C.跟小明打一场球
D.设身处地,向小明表示理解:我能理解你的心情
第9题
A.理智控制法
B.认知调节法
C.合理宣泄法
D.理性升华法
第10题
听力原文： 人的情绪和生理机能有着直接的密切联系。近几年来，科学界又推出了“情绪商”的概念。不少知名心理学家认为，“情绪商”在人生成功的因素中占有80%左右的影响。
体育心理学研究证明，“情绪商”受科学的世界观、人生观和价值观的影响，而经常、主动、针对性地进行体育锻炼，是纠正心理缺陷、提高“情绪商”的有效心理训练方法。
优柔寡断的心理缺陷应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机，遭到失败，久练能帮助人增强果断的个性。
急躁易怒的心理缺陷应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
孤独、怪僻的心理缺陷应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助你慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。
40．问：什么可以改变“情绪商”？
41.问：如果想培养果断的个性，应该常做什么运动？
42.问：下列哪项运动比较适合冲动的人？
43.问：练习接力跑对人们有什么帮助？
(40)
A．体育锻炼
B．经常看书
C．娱乐活动
D．心理辅导
