题目内容
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[多选题]
在进行抗阻训练之前,需要进行()等三方面的分析。
A.运动分析
B.生理学分析
C.运动损伤分析
D.有氧耐力分析
答案
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A.运动分析
B.生理学分析
C.运动损伤分析
D.有氧耐力分析
第2题
A.肥胖、吸收不良和高龄患者可能需要更高的VitD3补充剂量
B.推荐≥50岁女性钙的摄入总量(包括饮食和补充剂)为800mg/天
C.保持健康的生活方式,包括负重、平衡和抗阻训练
D.必要时可进行VitD3补充,1000-2000IU/天
E.戒烟
第3题
糖尿病患者进行抗阻训练时,应采用最大负荷的()
A.20%~30%
B.30%~40%
C.40%~60%
D.60%~70%
第5题
客户想缓解颈肩不适症状,应进行()的抗阻训练()
A.肩胛下肌
B.冈下肌
C.前锯肌
D.大圆肌
第8题
下列关于运动时钙描述有误的是()
A.运动训练中,机体要从汗液中丢失大量的钙
B.长时间钙摄入不足会导致骨密度降低
C.只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度
D.钙缺乏可引起肌肉抽搐